Teknikträning tisdag 14 augusti

Välkomna till höstomgångens teknikträningar på tisdagar. Vi sätter igång tisdag 14 augusti på Skravelsjöberget.

Samling: I slutet av skogsvägen i närheten av Röbäck som är markered med siffran 1 på denna kartlänk https://kartor.eniro.se/m/QYS9D  Vägvisning med skärm från avfart vid markör 2.

Karta: Skala 1:10 000

Utdelning av kartor och genomgång av övningen kl.  18.15 – respektera tiden!

Övningar:

Kvällens övningar är dels inriktad på en vägvalsövning där en bana på 2,1 km springs två varv med olika vägval – är det bäst att gå rakt på – är det bäst att runda. Egen tidtagning under slingan på de olika sträckorna för att bedöma vilka vägval som är bäst. alaltså ingen SI-tidtagning, utan egen tidtagning på sträckorna.

Den andra  delen omfattar en kontrollplockningsbana med täta riktningsförändringar. Den banan mäter 3,1 km.

Tonårsgruppen kör egna korta slingor  och korridororientering.

Välkomna hälsar Umeå OK / Tjelvar Otterbjörk 0706-171730

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *