Teknikträning, 4/9 Starberget

OUC hälsar er välkomna till teknikträning på Starberget

Samling: Vid parkeringen vid Starberget E12https://kartor.eniro.se/m/VZktP

Karta: Skala 1:7500/1:5000 medta egen plastficka.

Utdelning av kartor senast 18.30 vid toppstugan på Starberget ca 1km från parkeringen Obs 150 m stigning
Övningar:
Träningen består av OL intervaller. 10 svåra kontroller, ner i sluttningen ta kontrollen sedan upp till toppen igen och ta  nästa kontroll ner i sluttningen osv.
För orange och violett nivå finns en övning med samma inriktning men med lättare kontroller, här är fokus inte på det fysiska, utan på att läsa kartan.

Välkomna Pär Norén 070 6373212

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *